大人のバレエ教室
「バレエ教室に通ってみたい」という方が増えました。お子様の習い事にバレエを選ぶ方もいらっしゃいますが、何より大人である本人がバレエ教室に通われることも多くなりました。
子供の頃、世界的プリマバレリーナとなった森下洋子の伝記や舞台に感動し、「いつかわたしも」と子供心に思った世代が、大きくなって夢をかなえるケースもあるようです。
森下洋子自身は、小さい頃病弱だったために家の近くのバレエ教室に通い始めたわけですが、そのことによって健康になるばかりか、天性の素質と不断の努力によって、世界的頂点にまで上り詰めました。
ですから、ポーズの美しいシルエットはともかく、「健康になる」ためにバレエ教室を活用するというのは、健康ブームの中でも、とても有効な方法なのです。
バレエ教室の鏡で全身を見ることは、出産で変化してしまった体型を元に戻すのに効果的です。
成人式の写真のプリント
成人式の晴れ姿は、ぜひとも写真に残しておきましょう。近年はデジタルカメラも大分普及して、写真もデジタルデータで保存できるようになりましたが、このような冠婚葬祭の写真に関しては、プリントして額に入れ、部屋に飾っておくのもなかなかいいものです。
成人式の写真のプリントは、プロの写真屋さんに依頼するといいでしょう。というのは、自分で家庭のプリンタでプリントする際には、パソコンに取り込んで修正したり、プリンタの設定をしたり、写真専用の用紙を用意したりといった工程が必要になるわけですが、これが素人ではなかなか上手くいかないものだからです。それに何といっても成人式という特別な日の写真なのですから、こんなときくらいはケチケチしないで、キレイなものを残すといいと思います。
成人式の写真のデジタルデータは、専用メディアに入れて店頭に持ってゆくだけ。ただしお店によって条件が随分違いますから、事前にネットや電話などで調べて、自分の注文に応えてくれるお店にデータを持っていきましょう。
赤ちゃんの発疹
赤ちゃんの発疹についてお話したいと思います。赤ちゃんはちょっとした刺激でも発疹が現れます。肌がとても敏感なので、湿疹を発見したら、熱と湿疹の状態をチェックしましょう。
家で様子を見る程度の湿疹は、別の症状で病院に行ったときに「いずれ発疹が出る」と言われた。
受診をして欲しい湿疹の症状は、高熱が続いたあとの発疹、熱は平熱なのに発疹がある、口内炎ができている、などの症状は医師に見てもらって下さい。
時間外でも、受診させる発疹の症状は、舌に赤いプツプツが見られ、熱が5日以上続いている。目が充血し、ぐったりしている。水分補給が出来ない。
大至急、医師に見てもらう発疹の症状は、けいれんが起き、赤ちゃんの意識がもうろうとしている。
どんな状態であっても、まずは医師に受診してもらうことをお勧めします。
■乳児湿疹この病気の症状は、顔に赤いポツポツが出て、頭にも湿疹が出ます。
かかりやすい年齢は２〜３週間ごろから、２カ月ぐらいまでで、原因ははっきりわかっていません。赤くポツポツした湿疹が、ジュクジュク、カサカサになり、赤ちゃんが痒がることもあります。
食べ物の汁や、よだれなどで症状が悪化するので、ぬらしたガーゼで綺麗にしてあげてください。
■脂漏性湿疹 この病気の症状は、１〜６カ月の赤ちゃんに見られ、頭や額などに、ふけ状の固まりができます。新陳代謝が盛んな赤ちゃんは、皮脂が固まって湿疹ができやすく、皮脂の分泌が多い頭や額などに、湿疹ができます。時間と共によくなり、黄色いかさぶた状に変化していきます。
皮脂が固まって出来た湿疹は、強くこすらず、ベビーオイルなどでふやかしてください。石けんでよく洗らいましょう。
■突発性発疹この病気の症状は、お腹を中心に生後初めての発熱の後に湿疹がでます。
■おむつかぶれ この症状は、おむつの当たる部分の赤ちゃんの肌が荒れる状態をいいます。
■皮膚カンジダ症 この症状は、おしりが赤くなり、ただれます。 おむつかぶれと似ていますが、赤い発疹がうみを持ったり、しわの奥までただれたり、周りの皮がむけたりすることもあります。
■麻疹麻疹の症状は、口の中に白い斑点とせき、鼻水、高熱が特徴です。
■水痘（水ぼうそう） 水痘は、かゆみのある発疹が水疱になり、熱が出ることもあります。
■手足口病 この病気の症状は、高熱が出ることもあり、手のひらや足の裏、口の中に発疹がでます。
■あせもあせもは、汗をかきやすいところに発疹ができ、かゆみがあります。
■アトピー性皮膚炎 アトピー性皮膚炎は、湿疹が顔からはじまり、赤く荒れてかゆみを伴います。
睡眠障害と睡眠薬
日本で睡眠障害に悩んでいる人は、5人に1人と言われています。
職場や近所付き合い、親戚との人間関係など、いろんな場面でストレスを感じ、それにより、不眠（睡眠障害）になってしまうことが多いです。
また、経済の発展により、昼も夜も働かなければならないなど、現代では、睡眠のリズムが乱れる原因がたくさんあります。
不眠の治療には、睡眠薬を使う方法があります。
日本では、医師の処方箋がないと、睡眠薬を手に入れることはできません。
不眠で悩んでいる人の中には、うつ病など他の病気によって、不眠が起きている人もいます。
だから、医師の診察を受ける必要があるのです。
不眠の症状や、原因がわかっているのなら、それを医師に伝えると、適切な睡眠薬を処方してくれるでしょう。
睡眠薬は、今から30年以上前は、だんだんと薬の効き目が落ちたり、薬を止めることができなくなったりといった、強い副作用が伴っていました。
そのため、「睡眠薬」と聞くと今でも、怖くて手が出しにくい薬だと、誤解して捉えている人が少なくありません。
しかし、副作用が少なくて安全な睡眠薬が、1960年代以降に開発されました。
そして、現在、睡眠障害の治療で使用されている薬は、新しくて安全な薬ですから、しっかりと医師の指導を受けて服用すれば、ほとんど心配する必要はいりません。
また、最近では、すっきりと朝目覚めることのできる、新しい睡眠薬も開発されているので、不眠で困っている人は、医師に相談されるといいでしょう。
脱毛症の種類
脱毛症には男性型脱毛症の他に、様々な症状があります。
■脂漏性脱毛症脂漏性脱毛症は、頭皮における皮脂の過剰な分泌が原因で起こる脱毛症です。特に食生活やシャンプー、洗髪の方法等によって皮脂が過剰に分泌され発症します。皮脂の過剰な分泌は、毛穴が詰まり髪の成長が妨げられます。
■粃糠性脱毛症（ひこうせいだつもうしょう）乾性のフケが毛穴を塞いでしまい、炎症を起こす事で抜け毛が増加します。フケには乾性のフケと脂性のフケとがありますが、脂性のフケは脂漏性脱毛症の初期症状となります。乾性のフケは過剰な洗髪や強いシャンプー剤を使用する事で頭皮の必要な皮脂を取り除いてしまう事で発生します。
■びまん性脱毛症びまん性脱毛症の原因は老化、偏った食生活、ストレス、頭皮における血行不良などが挙げられます。症状としては頭部全体に髪の毛が薄くなります。バランスの取れた食生活、規則正しい生活習慣、有酸素運動などで体の内面から予防する事をお薦めします。
■円形脱毛症「円形脱毛症」と言う脱毛症の名前は皆さん良くご存知でしょう。症状としては前ぶれなく、突然円形の脱毛が発症します。男女年齢問わず、誰にでも発症する可能性があり、症状の中には頭部全体や体全身の毛が抜けてしまう事があります。ストレスが原因だと言われてきましたが、近年では免疫機能の異常が原因で発症すると言う考え方に変わっています。
■薬剤性脱毛症この症状は薬剤の副作用によって引き起こされるものです。代表的なもので抗がん剤による脱毛が認められますが、脱毛の症状は一時的なものが多いです。治療が終了すると通常１、２ヶ月で髪の再生が始まり、半年程ではほとんど元に戻る場合が多いです。